Van Driftbui tot Rust: 7 Kalmerende Spelletjes voor Peuters en Kleuters

Driftbuien zijn normaal gedrag bij jonge kinderen, vooral tussen de 1 en 4 jaar.

Ze kunnen nog voorkomen tot ongeveer 6 à 7 jaar, maar nemen meestal af naarmate een kind ouder wordt en beter leert omgaan met emoties.

Driftbuien zijn normaal, maar soms is het fijn als je kind weer rustig wordt. Deze spelletjes helpen:

1. Blaasspelletje met een rietje (ademhaling vertragen)

2. Doe alsof je een slak bent – langzaam bewegen

3. Zand of klei kneden

4. Muziek en dans – daarna 'bevriezen' op pauze

5. Sensorische ballen gebruiken

6. Massage met een veertje of kwastje

7. Water overgieten van beker naar beker

8. Samen een rustige ademhaling tellen

9. Gebruik een emotiekaartenset

   
   

   Bonustip:

10. Maak een ‘kalmeerbox’ met verschillende producten

    
    

🧠 Waarom zijn driftbuien normaal?

• Emotieregulatie is nog in ontwikkeling: Een jong kind heeft nog niet de hersencapaciteit om grote emoties zoals boosheid, frustratie of teleurstelling goed te verwerken. De prefrontale cortex (het ‘regelcentrum’ van de hersenen) is nog volop in ontwikkeling.

• Beperkt taalgebruik: Kinderen kunnen zich vaak nog niet goed uitdrukken in woorden, wat leidt tot frustratie. Een driftbui is dan hun manier om te zeggen: "Ik ben boos, verdrietig, overweldigd of moe."

• Ze testen grenzen: Tussen de 2 en 4 jaar zitten kinderen in een fase van autonomieontwikkeling. Ze willen zelf keuzes maken, maar dat botst soms met wat mag of kan. Een driftbui is dan een reactie op het voelen van grenzen.

• Overprikkeling of vermoeidheid: Veel driftbuien ontstaan als een kind honger heeft, moe is, of te veel prikkels heeft gehad.

🧒 Tot welke leeftijd is het normaal?

Leeftijd	Driftbuien normaal?	Opmerkingen
1-2 jaar	✅ Ja	Kinderen ontdekken emoties en leren hun 'ik' kennen.
2-4 jaar	✅ Ja	Dit is het hoogtepunt van driftbuien (ook wel ‘peuterpuberteit’ genoemd).
4-6 jaar	✅ Meestal wel	Kind leert woorden gebruiken en emoties benoemen, maar het blijft oefenen.
6-7 jaar	⚠️ Af en toe	Kan nog gebeuren bij vermoeidheid of stress.
7+ jaar	❌ Minder normaal	Regelmatige, heftige driftbuien kunnen dan wijzen op andere oorzaken (zoals stress, overprikkeling, of een ontwikkelingsprobleem).

Wanneer trek je aan de bel?

Driftbuien zijn meestal geen reden tot zorg, maar het is goed om extra aandacht te besteden als:

• De driftbuien steeds heftiger of gewelddadiger worden.

• Je kind andere kinderen, zichzelf of spullen vaak pijn doet.

• Je kind ná de leeftijd van 6 jaar nog dagelijks driftbuien heeft.

• Je als ouder het gevoel hebt dat je geen controle meer hebt of uitgeput raakt.

In dat geval kun je praten met de huisarts, het consultatiebureau of een kinderpsycholoog.

Wil je hier mee over weten?

Lees ook onze andere blog betreft wat te doen als je kind een driftbui heeft-> https://www.groeiendkind.nl/post/wat-te-doen-als-je-kind-een-driftbui-heeft

En de volgende boeken over opvoeding en emotieregulatie beveel ik over dit onderwerp aan:

N.B. Dit artikel bevat affiliate links. Als je via deze links iets koopt, ontvangen wij een kleine commissie zonder extra kosten voor jou."